启小德说
第22届“外研社杯”全国大学生英语挑战赛的战鼓已然擂响，地区决赛的征程即将于2026年2月5日正式拉开帷幕。这是一场智慧与口才的较量，更是迈向全国总决赛舞台的关键一跃。
为了帮助各位选手高效备赛，启小德第一时间整理了 【全国各地区决赛预测时间表】与 【完整赛制规则详解】。请务必收藏本文，并根据你所在的赛区，规划好最后的冲刺准备！
省份
地区决赛日期预测
华北地区
北京
2月5日-2月6日
天津
2月6日-2月7日
河北
2月7日-2月8日
山西
2月8日-2月9日
内蒙古
2月9日-2月10日
东北地区
辽宁
2月6日-2月8日
吉林
2月7日-2月9日
黑龙江
2月8日-2月10日
华东地区
上海
2月7日-2月8日
江苏
2月7日-2月9日
浙江
2月8日-2月10日
安徽
2月9日-2月10日
福建
2月8日-2月10日
江西
2月9日-2月11日
山东
2月7日-2月12日
中南地区
河南
2月7日-2月9日
湖北
2月8日-2月10日
湖南
2月9日-2月11日
广东
2月10日-2月12日
广西
2月10日-2月12日
海南
2月12日-2月13日
西南地区
重庆
2月9日-2月10日
四川
2月9日-2月11日
贵州
2月10日-2月12日
云南
2月11日-2月12日
西藏
2月12日-2月13日
西北地区
陕西
2月10日-2月11日
甘肃
2月11日-2月12日
青海
2月12日-2月13日
宁夏
2月12日-2月13日
新疆
2月13日-2月14日
以上是第22届外研社杯全国各赛区地区决赛时间预测，具体时间以通知为准。
地区 决赛赛制
01
地区决赛：2026年2月5日—2026年2月14日
赛 程
比赛项目
比赛形式
地区决赛
1
定题演讲
面 试
2
专家问答
全国总决赛
基础赛
1
超级应对
面 试
2
定题演讲
3
专家问答
冠亚季军争夺赛（第一阶段）
1
视频演讲
面 试
2
挑战面对面
冠亚季军争夺赛（第二阶段）
1
巅峰之战：视频演讲
面 试
2
专家问答
3
挑战面对面
地区决赛比赛流程（面试）
（1）定题演讲（占总分70%）
第22届地区决赛的主题为“仁者无敌”（The Benevolent Person Is Invincible）。要求选手完成三分钟的命题演讲。选手需围绕“仁者无敌”主题提供的三个关键词，任选其一自拟题目和内容进行三分钟英文演讲，可以涉及相关科学知识、新闻报道、热点事件等，可表达个人观点，也可以围绕所选话题展开联想和想象，进行自由创作。
比赛规则
参赛选手禁止携带任何纸质资料以及电子设备进入比赛场地；
选手应提前准备好演讲稿件，入场后不再设有准备环节，待评委发出开始信号后，选手需立刻开始演讲，并同步启动计时；
演讲时长不得超过3分钟，当演讲进行到2.5分钟时，考场计时员会给予一次提醒，到达3分钟时，计时员将明确示意时间结束；
若演讲时长过短，或者在规定时间截止时仍未完成演讲内容，都将根据情况给予适当扣分。
评分标准
（2）专家问答（占总分30%）
由评委向选手提问，选手根据问题做出回答。要求在2分钟内回答完毕。专家可根据上一环节的情况提问，也可以自由提问。本环节综合考查选手的应变能力、语言表达能力和交际沟通能力。
比赛规则
选手完成“定题演讲”比赛环节之后继续完成本环节；
选手需在 2 分钟内回答完毕。
评分标准
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