近日，为推动中国路跑赛事的普及与路跑竞技水平的提高，鼓励大众参加跑步健身活动，科学锻炼、检验成果，中国田径协会依照全国大众选手参赛大数据进行整理分析，结合国家体育总局 2006 年 4 月颁发的《全国田径锻炼等级标准》以及国内外马拉松发展情况，再次发布了最新的马拉松大众选手等级（以下简称大众选手等级评定实施办法）并负责实施。
大众选手等级评定实施办法设置的项目为：马拉松（42.195 公里）、半程马拉松（21.0975 公里）、10 公里跑。
大众选手等级标准设置
等级设置：从高到低分为精英级、一级、二级、三级；
年龄组别设置：分别为 29 岁以下组、30—34 岁组、35—39 岁组、40—44 岁组、45—49 岁组、50—54 岁组、55—59 岁组、60—64 岁组、65 岁以上组，共 9 个组别；
29岁以下（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时24分
1小时34分
女
3小时48分
1小时49分
一级
男
4小时03分
1小时51分
女
4小时25分
2小时11分
二级
男
4小时53分
2小时14分
女
5小时17分
2小时31分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
30-34岁（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时25分
1小时35分
女
3小时49分
1小时50分
一级
男
4小时04分
1小时52分
女
4小时26分
2小时12分
二级
男
4小时54分
2小时15分
女
5小时18分
2小时32分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
35-39岁（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时26分
1小时36分
女
3小时50分
1小时51分
一级
男
4小时05分
1小时53分
女
4小时27分
2小时13分
二级
男
4小时55分
2小时16分
女
5小时19分
2小时33分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
40-44岁（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时27分
1小时37分
女
3小时51分
1小时52分
一级
男
4小时06分
1小时54分
女
4小时28分
2小时14分
二级
男
4小时56分
2小时17分
女
5小时20分
2小时34分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
45-49岁（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时28分
1小时38分
女
3小时52分
1小时53分
一级
男
4小时07分
1小时55分
女
4小时29分
2小时15分
二级
男
4小时57分
2小时18分
女
5小时21分
2小时35分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
50-54岁（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时29分
1小时39分
女
3小时53分
1小时54分
一级
男
4小时08分
1小时56分
女
4小时32分
2小时16分
二级
男
4小时58分
2小时19分
女
5小时22分
2小时36分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
55-59岁（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时33分
1小时40分
女
3小时54分
1小时55分
一级
男
4小时09分
1小时57分
女
4小时34分
2小时17分
二级
男
4小时59分
2小时20分
女
5小时23分
2小时37分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
60-64岁（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时39分
1小时41分
女
4小时04分
1小时56分
一级
男
4小时14分
1小时58分
女
4小时41分
2小时18分
二级
男
5小时04分
2小时21分
女
5小时26分
2小时38分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
65岁以上（大众）
等级
性别
全马
半马
精英级
男
3小时50分
1小时48分
女
4小时30分
2小时03分
一级
男
4小时27分
2小时05分
女
4小时45分
2小时19分
二级
男
5小时16分
2小时29分
女
5小时27分
2小时41分
三级
男
6小时
3小时
女
6小时
3小时
达标条件：
大众选手选择参加 A1 类认证赛事达标项目比赛并达到相应等级成绩，可申请相应的达标等级。
获取证书的办法：
（一）在中国马拉松官网进行注册，提交申请；
（二）在线完成路跑及马拉松科学锻炼及参赛准备、参赛礼仪等方面的知识问答；
（三）中国马拉松官网自动审定、确认后，申请者可免费进行证书下载并打印；
（四）可同时持有马拉松、半程马拉松、10 公里等级证书。
你跑进了哪一级呢？目标是跑到哪一级呢？一起聊聊吧！
END
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