9月10日，中国女排以5战全胜的成绩，登上了大冠军杯的冠军领奖台。这是中国队时隔16年重夺大冠军杯，也是是中国女排主教练——郎平，六月份手术后的首次出征。
这位世界级教练，从年轻时起，就有着一个响当当的名号——“铁榔头”。
你一定会觉得奇怪吧，一个女孩子，怎么会有这么一个称呼呢？
“一把铁榔头”
郎平出生在北京，从小就是个不服输的姑娘。六年级时，业余体校排球班的老师来学校挑选队员，选上了当时已经 1.69 米的郎平。
一年后，郎平正式进入体校。随着训练难度加大，不少一起来的小伙伴产生畏难情绪退出了。郎平却没有一点娇气，有时练接球练得两臂红肿，她仍咬牙坚持。
可没过多久，因腿部骨膜发炎，郎平有半年时间不能正常训练。如果恢复不好，她就要被淘汰。
“说什么也不能让人给辞了。”郎平想。虽然腿不能剧烈运动，但她每天准时到训练场，认真地看别人训练。星期天她也不回家，担心妈妈看她一瘸一拐的，不让她再来体校。
等到恢复正常训练时，郎平并没有比别的孩子差多少。
张媛庆教练说：“很明显，这孩子能吃苦，爱动脑！”
1978 年，郎平入选国家队。在国家队，每天扣球 7 小时，是“家常便饭”。
1984 年，洛杉矶奥运会上，郎平出色的高位拦网和落地开花的扣杀技术，让世人为之惊讶。
体育评论员在解说中国女排的比赛时，看到郎平扣杀总能一锤定音，赞她“真是一把铁榔头！”
从此，“铁榔头”在世界排坛叱咤风云，多次赢得世界冠军。
从“零”开始
1986 年，顶着冠军的光环，郎平退役了。本可以取得一份不错的安稳工作，但郎平选择了一条不同的路。1987 年，她选择赴美留学，专攻体育管理专业。
在美国，一切都要自己去做。她做饭不行，英语说不利索，一时间所有的优势似乎都没有了——万人瞩目的世界冠军，变成了一无所有的穷困学生。
郎平意识到，必须把自己从“天上”降到地上，一切从“零”开始！
后来，郎平争取到了在大学排球队做助教的工作。她的英语也在不断进步，还考取了新墨西哥大学的体育管理硕士，这才算在美国站稳了脚跟。
2005 年，应美国排协之邀，郎平成为美国女排主教练，并带领她们获得了 2008 年北京奥运会亚军！
掌舵中国女排
2013 年 , 中国女排的成绩出现了滑坡。当时的女排，青黄不接，人才匮乏。
“铁榔头”挺身而出，接过了女排国家队主教练的重任。
她不顾接受了十多次手术的身体，马不停蹄奔波于各地招募队员，并亲自示范训练。训练结束，队员们休息了，郎平还要看着比赛录像，做训练方案，“每天梦里都是训练、比赛”。
2016 年 8 月，郎平带领着中国女排，走进了巴西里约奥运会的赛场。
在小组赛中，仅胜两场的中国女排，遇到了强劲的对手——两届奥运冠军、东道主巴西队。这场球如果输了，中国队将打道回国。
“不能让巴西轻松过了中国这一关！”上场前，郎平给队员们鼓劲儿。当巴西球迷在看台上为本队鼓掌加油时，郎平告诉队员：“我们有上亿球迷在远方观战，我们从不孤单！”
队员们铆足了劲儿，大胆拼杀，前四局战成了 2 比 2 的平局。最后一局比分咬着，郎平叫了最后一次暂停，布置战术。随着主攻手朱婷的一记重扣，中国队拿下了巴西！
2016 年 8 月 22 日，在时隔 12年之后，中国女排再次站上了奥运会的最高领奖台。
“铁榔头”哽咽了，含着眼泪拥抱了每一个队员……
小编的话
郎平在排球场上的强劲扣杀，是砸向对手的“铁榔头”。
她在生活和工作中的顽强意志，更是砸向病痛、挫折和压力的“铁榔头”。“输过，没服过。”这就是“铁榔头”的信念！
排球运动的起源
排球运动起源于美国。
1895 年，一个叫威廉·摩根的美国人想，能不能把当时流行的网球和篮球结合起来呢？
于是，他用网球的球网，架在了室内的篮球场地上，这就是排球的雏形。
后来，人们对排球的场地、人数、比赛规则等方面都做了改进，就成了我们现在看到的排球运动啦！
什么是“自由人”
在排球场上，有一名球员的穿着与其他队员不一样—— 这个“特殊”的队员就是“自由人”。
1996 年，国际排联在世界女排大奖赛中试行了一项规则：在场上设置一名自由人，用于加强防守，以达到平衡攻守的效果。
自由人可以在后排进行任意的替换，帮助本队防守，但是不得发球、拦网或是绕到前排。
哈哈一笑
跳伞
飞行员新兵训练，没一个敢跳伞，教练脸色十分难看。这时只见一个人坐在一旁偷笑，教练一生气，一脚把他踹下去了。接着，学员们一个个都自觉地跳下去。
教练纳闷儿了，拽住最后一个问：“刚才都不跳，怎么踹出去一个，你们都跳得那么痛快呀？”
新兵说：“教练 你 也 赶 紧 跳吧，你踹出去的是驾驶员呀！”
只有我在担心，那个被踹下去的飞行员有没有降落伞吗......
体检
学校组织同学们检查身体。医生让小丸子躺下，在小丸子肚子上按了几下。
医生问 ：“你有什么感觉？”
小 丸 子 回答：“我感觉有人按我肚子。
好像......没毛病。
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